Когда вам 50 лет и больше, необходимо тренироваться с умом, избегать чрезмерно сложных упражнений и принимать возможности своего тела. Джаррод Ноббе рассказал, что ещё нужно знать женщинам в этом возрасте.

Ходьба на беговой дорожке — безупречный способ оставаться активным. Но важно избегать некоторых действий во время тренировок.

Этикетки на продуктах питания — это не просто список ингредиентов и фактов о питательной ценности. Они помогают понять, чем вы насыщаете свой организм.

Недавний случай из врачебной практики свидетельствует о редком, но серьезном риске, связанном с использованием некоторых красок для волос. Как сообщает JAMA Ophthalmology, 61-летняя француженка временно ослепла после использования краски для волос, содержащей пара-фенилендиамин. Краска привела к отслоению сетчатки и затуманиванию зрения.

Уксус часто используется в кулинарии. В частности, он добавляется в маринады, заправки, применяется в консервировании. Но как его правильно выбирать?

Травяные добавки с ашвагандой (Withania somnifera) обычно делают из экстрактов её корней. Пользователи соцсетей утверждают, что это растение может повышать концентрацию, укреплять иммунитет, притуплять эмоции и многое другое. Но что в действительности?

Треть американцев живут с метаболическим синдромом, но многие даже не знают об этом. К счастью, этот синдром можно контролировать с помощью питания.

Большинство дерматологов не рекомендуют выдавливать прыщи самостоятельно, говорит доктор медицины Ифе Дж. Родни, сертифицированный дерматолог и основатель Eternal Dermatology + Aesthetics. Но в некоторых ситуациях это всё же может быть приемлемым вариантом.

Вторжение работы в личную жизнь, чему способствуют цифровые технологии, может показаться достоинством. Однако исследования показывают, что это дорого обходится и работникам, и работодателям.

Когда мы говорим о весе тела, его слишком часто считают вопросом образа жизни, привычкой, отсутствием силы воли, выбором. Однако в действительности определённую роль в этом играет и генетика.