Питательный завтрак с большим количеством белка и клетчатки помогает уменьшить колебания уровня глюкозы в крови в течение дня. Это снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, ожирения, диабета 2 типа.

Рэйчел Прохнов 18 июля рассказала подписчикам в Instagram*, что в прошлом году ослепла на один глаз. Случилось это из-за инфекции, которая развилась из-за принятия душа в контактных линзах. Для восстановления зрения ей пришлось перенести пересадку роговицы.

Кортизол — гормон стресса, и обычно он имеет плохую репутацию. Тем не менее он помогает регулировать уровень воспаления в организме, отвечает за иммунитет, обмен веществ, кровяное давление, уровень сахара в крови, цикл сна и бодрствования. Но когда его становится слишком много, это может быть опасно для здоровья.

Девочки-подростки часто приходят в магазины косметики, чтобы купить высококачественные средства по уходу за кожей. А затем они страдают от сыпи, химических ожогов и других аллергических реакций на средства, не предназначенные для их кожи.

Новый термостат Google Nest четвертого поколения поддерживает технологию Matter, но его интеграция с Apple HomeKit «ограничена». Хотя вы можете управлять основными функциями термостата, такими как регулировка температуры, сопутствующий датчик температуры Nest, который необходим для управления микроклиматом в каждой комнате, не поддерживает Matter, пишут СМИ. На помощь приходит домашний хаб Starling, который получил обновление прошивки, расширяющее функциональность термостата Nest в HomeKit.

Рейчел Макферсон, персональный тренер с сертификатом ACE в Garage Gym Reviews, поделилась лучшими советами для любителей ходьбы, которые хотят сбросить ещё больше веса.

Учёные ПНИПУ придумали, как укрепить лёгкий бетон, сделав его более устойчивым к температурным изменениям

Россиянам рассказали, чем опасны вейпы

Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель, провёл эксперимент и в течение двух недель вставал каждый день в 5 утра. Вот какие изменения он заметил.

Главные мошеннические схемы, с помощью которых киберпреступники крадут учётные записи россиян на «Госуслугах»