Все мы видели рекламу, где нас обещают избавить от жира в области живота. Но насколько это реалистично?

Несмотря на разнообразие методов, основополагающий принцип успешного снижения веса один и тот же: достичь дефицита калорий. То есть вам нужно потреблять их меньше, чем организм расходует.

Многие владельцы собак уделяют мало внимания безопасности во время прогулки с питомцем. По данным исследователей Университета Джонса Хопкинса, за последние 20 лет в США растёт среди взрослых и детей количество травм, связанных с выгулом собак.

К маслам из семян относятся рапсовое, кукурузное, масло из виноградных косточек, арахисовое, соевое, подсолнечное. Однако у них обычно плохая репутация: считается, что они вызывают множество проблем со здоровьем.

Человек может обратиться к голоданию по разным причинам. Исследования показывают, что это может помочь сбросить вес, предотвратить развитие болезней, замедлить старение и получить другие преимущества для здоровья. Но можно ли в этот период ходить в спортзал?

Профилактический фитнес помогает оставаться сильным, подтянутым и выносливым, успешно справляться с повседневными трудностями. Это разумное дополнение к любой программе тренировок.

Когда вам 50 лет и больше, необходимо тренироваться с умом, избегать чрезмерно сложных упражнений и принимать возможности своего тела. Джаррод Ноббе рассказал, что ещё нужно знать женщинам в этом возрасте.

Ходьба на беговой дорожке — безупречный способ оставаться активным. Но важно избегать некоторых действий во время тренировок.

Этикетки на продуктах питания — это не просто список ингредиентов и фактов о питательной ценности. Они помогают понять, чем вы насыщаете свой организм.

Недавний случай из врачебной практики свидетельствует о редком, но серьезном риске, связанном с использованием некоторых красок для волос. Как сообщает JAMA Ophthalmology, 61-летняя француженка временно ослепла после использования краски для волос, содержащей пара-фенилендиамин. Краска привела к отслоению сетчатки и затуманиванию зрения.